Spirulina
Fahren Sie mit Gesundheitsposten für Super-Lebensmittel . Ich sammelte Daten aus unterschiedlichen Quellen für die wunderbare Alge Spirulina, um eine objektivere Sicht auf konkrete Vorteile zu konstruieren. Sie werden sehen, dass in der Tat die magischen Eigenschaften von Spirulina nicht vollständig nachgewiesen und validiert durch Forschung und Tests. Vielmehr, denn jetzt einfach mal davon aus, dass es eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper hat, sondern versucht, sind streng real oder Labormäusen. Niemand hat umfangreiche Forschung und Tests, ob Algen in der Lage, Menschen zu helfen, war getan.
- Foto: http://starfishproject.wordpress.com
Spirulina ist eine Art von einfachen, uni blau-grün (enthält sowohl Chlorophyll und Phycocyanin) Algen, die in alkalischem Süßwasser wachsen. Spirulina als "Super-Lebensmittel" oder "Nahrung der Zukunft" wegen seiner erstaunlichen Fähigkeit, qualitativ hochwertige konzentrierte Nahrung effizienter als jede andere Algen synthetisieren.
Das Merkwürdigste ist der Proteingehalt von Spirulina - 65 bis 71% reines Protein mit allen Aminosäuren in perfekter Balance. Zum Vergleich - der Proteingehalt von Rindfleisch beträgt 22%. Abgesehen davon, dass extrem reich an Proteinen, enthält es verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und Carotinoide (eine Art von Antioxidantien, die Zellen vor Schäden zu schützen), einschließlich Vitamin B-Komplex, Beta-Carotin, Vitamin E, Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen , Selen und essentiellen Fettsäuren und Enzymen.
Ein weiteres wertvolles Feature von Spirulina ist, dass es eines der wenigen pflanzlichen Quellen von Vitamin B 12 ist, in der Regel Menschen durch das Fleisch zu bekommen. Nur ein Teelöffel Algen versorgt den Körper mit 250% der empfohlenen Tagesdosis Vitamin. In 12 oder 20 Mal größer als die Menge in einer Portion Leber enthalten.
- Arbeiter in einer Plantage Anbau von Spirulina; Foto: http://www.auroville.org
All diese Fakten klingen fantastisch, aber leider immer noch ihre positiven Wirkungen auf die menschliche Gesundheit ist wissenschaftlich nicht durch Forschung bewiesen. Alle Tests werden jetzt nur an Tieren und im Reagenzglas durchgeführt.
- Tatsächliche Tiere Spirulina stärkt das Immunsystem durch eine Erhöhung der Produktion von Antikörpern schützt gegen verschiedene Arten von Allergien, indem es die Freisetzung von Histamin, beschleunigt das Wachstum der nützlichen Bakterien wie Lactobacillus acidophilus und andere Probiotika.
- Versuche im Reagenzglas haben gezeigt, dass Spirulina wirksam bekämpfen Infektionen und ist wirksam gegen Herpes, Influenza und HIV, aber ob dies tatsächlich funktioniert beim Menschen wurde noch nicht getestet.
- In der Placebo-Studie bei Krebserkrankungen der Mundhöhle beteiligt zwei Gruppen von Menschen, Kautabak. Die Gruppe nahm Spirulina deutlich zurückgegangen präkanzerösen Läsion genannt levkoplakiya, verglichen mit der Gruppe, die das Placebo genommen hat. Aber das war nicht genug Beweise für Anti-Krebs-Eigenschaften von Spirulina.
- Vorläufige Hinweise darauf, dass Spirulina die Leber von Zirrhose bei Patienten mit chronischer Hepatitis schützt. Noch muss jedoch weiterer Forschung, um Medizin zu bestätigen.
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Wie viele Dinge sind unbekannt auf den Grund des Ozeans :)
Sehr interessant! Nur um ein wenig über die Terminologie zu verstehen, sind die Algen nicht Pflanzen, insbesondere Blaualgen sind Cyanobakterien und obwohl keine Photosynthese Pflanzen. Es gibt nicht eine Pflanze oder ein Tier, das B12 produzieren kann.
Na ja, nicht Pflanze Spirulina, du hast recht. Wie für die Vitamin. B 12, ich habe :) Aber ich wirklich studieren, Zeit mit der B 12 in Spirulina ist umstritten, manche sagen es ist, andere - zu verweigern. Nur weil diese so genannten Spekulationen über. gutes Essen, wollte ich ein wenig mehr objektive Fakten zu schreiben tatsächlich zeigen uns, dass magische Eigenschaften nicht immer gerechtfertigt, sondern vielmehr vorgeschlagen.
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